スマホのバッテリーは減ってきたら、充電。
エアコンのフィルターは夏前と冬前に2回くらい掃除。
では、自分の体は。
「まあ、そのうち」
そのうち、何年経ちましたか。
車は丁寧に扱うのに、自分には雑な件
愛車のオイル交換は欠かさない。
タイヤの空気圧も気にする。
でも自分の腰がギシギシ言い始めても、「まあええか」でやり過ごす。
車は走れなくなったら困るから、メンテナンスする。
では体が動かなくなったら、どうしますか。
車みたいに買い替えられない体。
体は、一生乗り続ける乗り物です。
しかも保証書なし。延長保証もなし。乗り換え不可。
そう考えると、少し怖くなってきませんか。
「痛くなったら行く」では、遅い話
整体や病院に行くのは、痛くなってから。
痛みというのは、体からの最終警告です。
サイレンが鳴り始めてから対処しようとすると、もうかなり手遅れ感があります。
車で言えば、エンジンから煙が出てから「そろそろ点検に行こうかな」と思っているようなものです。
筋力低下は、20代からすでに始まっています。
毎年じわじわと、約1%ずつ。
痛みも不調もないまま、静かに進行していく。
気づいたときには、階段がしんどくなっていた。
荷物が重く感じるようになっていた。
そういう話、身に覚えはありませんか。
メンテナンスって、そんなに難しくない
「運動しなきゃ」と思うと、急にハードルが上がります。
ジムに入会して、プロテインを買って、ウェアを揃えて。
気づいたら準備だけで疲れて、結局行かなくなる。そのパターン、一度や二度じゃないかもしれません。
Taoka202のキストレ（Keep It Simple Training）は、スポーツドクターが考案したシンプルを極めたトレーニングです。難しい動作も、大量のメニューも、プロテインを買わされることも、ありません。
必要なのは「しっかり力を出す気持ち」だけ。
技術は、いりません。
体のメンテナンスって、そのくらいシンプルでいいんです。
整体は、車検です
Taoka202の手技「改」は、普段のマッサージでは届かない隠れた疲労部位を見つけます。
今まで頑張ってきた分、体のどこかにメンテナンスが必要な場所があります。
車検と同じです。外から見て問題なさそうでも、中を開けたら「あ、ここ限界でしたね」という場所が出てくる。
体の深部に届く一押しを入れた瞬間に、思わず声が出る場所。
それが、ずっと放置されてきた場所です。
筋トレで土台を育てて、整体で隠れた疲労部位をリセットする。
この二軸が、体を長く、快適に乗り続けるためのメンテナンスです。
鍛えるから、整う。整えるから、鍛えられる。
まとめ
サプリメントの販売も、健康食品の勧誘も、一切ありません。本当に必要な運動とケアだけを提供しています。
初回整体1,980円で、まずその感覚を体験しにきてください。
東三国駅から徒歩1分。完全プライベート空間。
体は、一生乗り続ける乗り物です。
体のメンテナアンスお待ちしております。