「腰痛・
衰えを気付くもっと前から、筋力低下は静かに始まっています。
「最近、疲れやすくなった。」
「階段がしんどくなった。」
「体型が崩れてきた気がする。」
そんな小さな変化を、多くの方は年齢のせいにします。
それは筋力低下のサインです。
カラダの発育が止まる20代から、筋力は毎年約1％
1％と聞くと小さく感じるかもしれません。でも10年で10％、
今の社会は便利になった分、
歩かない、
なぜ、筋力低下専門なのか。
Taoka202には、腰痛・肩こり・膝痛・ダイエット・
一見、バラバラに見えるこれらの悩みですが全てに共通していることがあります。
それが筋力低下です。
腰痛専門、膝関節専門、ダイエット専門。
ですが、今まで機能改善に取り組んできたので１つに絞ることができませんでした。
腰も膝も肩もダイエットも、
これがTaoka202が筋力低下専門を掲げる理由です。
整体だけでは、もったいない。
整体は改善のキッカケを作ることができます。
疲労部位を紐解き、
でもそのキッカケを本当の変化に変えるためには、
整体で変われたカラダを、筋トレで定着させる。定着させる工程があるからこそ、機能の改善と言えます。
整体だけでは補いきれない部分に、筋トレでアプローチする。
スポーツドクターのもとで学んだ筋力トレーニング。
Taoka202の筋力トレーニングは、
むやみに追い込む筋トレではありません。
筋力低下という視点で不調を捉え、
これがTaoka202が取り組む、新しいカラダの**「
筋力低下は、待ってくれません。
上記で説明したように20代から、筋力低下は静かに始まっています。
だからこそ、気づいた今が、始め時です。
あなたのカラダに合った筋力トレーニングと整体で、
機能改善セラピスト 田岡 祐樹
パーソナル整体Taoka202 大阪市淀川区宮原５−２−１４−２０２ 東三国駅5番出口徒歩1分。